Basket Santé / Basket Tonik
Basket santé :
Le basket santé est un pratique dérivé du Basket Ball classique, cette pratique va unir différentes compétences, cognitives, enchaînements de tâches, multiplications des tâches.
Mais attention, cette pratique intègre aucuns sauts, aucunes courses, aucunes charges lourdes…
Les séances seront organisées de différentes manières mais toujours de façon ludique afin de retrouver un esprit de collectif et de bonne humeur.
Basketonik :
Le basketonik est un pratique réalisé à base mouvements de fitness avec un ballon de basket en main et d’être capable d’avoir le rythme avec la musique.
Le but du basketonik est de renforcer profondément les muscles de façon décontractée avec la rythmique de la musique.
Les séances seront réalisés de différentes manières avec différentes choses spécifiques à travailler suivant les besoins des pratiquants et de l’encadrant.
Deux plaquettes explicatives ci-dessous :
